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润肺止咳的食物有哪些 润肺止咳当数这些白色食物

来源:恒恒美食网  09-06/2020
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  肺止咳的食物有哪些?秋天数火,容易伤及肺部,所以在秋天最容易感冒咳嗽了,有的时候不感冒也会咳嗽,所以需要养肺,中医里又说白色入肺,所以白色的食物对肺有好处,今天小编给大家讲的就是肺止咳的白色食物。

  1.银耳

  银耳又称白木耳,是白色食物大家一定没有异议,而且银耳润肺止咳,我想这是大家都知道的,银耳是半透明的胶质物,营养价值很高,一年四季都是可以食用的,尤其是秋天,养肺特别好。

  2.梨

  梨子水分大,果汁甜,虽然梨子生吃是凉性的,但是梨子煮水喝有很好的止咳润肺的功效,尤其是梨子对于急性气管炎和呼吸道感染有很好的治疗作用,蒸着吃或做成甜羹效果更好。

  3.百合

  大家都知道百合是很好的美容养颜的养生佳品,有滋阴润燥的功效,所以秋天吃最好了,中医里也说百合可以养阴润肺,清心安神,所以秋天煮来吃最合适了。

  4.山药

  山药也是白色食物之一,大家都知道山药补肾,其实山药当中含有的皂甙,粘液质有润滑和滋润作用,可以益肺气,养肺阴,润肺止咳。

  5.白萝卜

  虽然白萝卜吃起来味道有点辛辣,但是其实白萝卜含有很多的维生素和糖类,可以促进消化,也有止咳化痰的作用。

  小编有话说:以上就是小编给大家讲的润肺止咳的白色食物,嗓子不舒服的话就吃这些食物试试吧。

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