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胃不好吃什么健脾养胃 胃不好吃这些食物能养胃

来源:恒恒美食网  09-06/2020
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  不好吃什么健脾养?胃不好大多都是因为饮食不好造成的,而且吃药治胃病总归不是好的办法,最好的方法还是用食物慢慢的养胃。那胃不好应该怎样养胃呢?吃哪些食物能够养胃呢?今天小编给大家讲的是健脾养胃的食物。

  1.喝粥

  最养胃的食物要数各种温补粥类,这也是最好的方法,因为粥比较清淡又好消化,所以喝粥是最好的养胃食物,而最好的养胃粥就是很常喝的小米粥了。

  2.蛋羹,汤水

  除了粥之外,最适合胃病吃的食物就是比较好消化的鸡蛋羹和比较清淡的汤水,而汤水不能喝太油腻的肉汤,用养胃的蔬菜食物来煮汤喝比较养胃。

  3.牛奶

  牛奶有补肺胃,润肠胃的功效,对便秘有很好的治疗作用,而且牛奶对消化性溃疡病有很好的治疗作用。

  4.南瓜

  南瓜里面含有丰富的果胶,这种果胶不仅可以清理细菌和有毒物质,对肠胃还有保护作用,南瓜煮粥或者直接吃都可以滋养肠胃。

  5.山药

  天气从夏转入秋,从热到冷,胃部也会出现很多的不适,脾胃虚寒的人经常腹胀,肢体倦怠,用山药煮粥喝,可以有效的缓解胃部的不适。

  6.卷心菜

  卷心菜有健脾养胃的功效,其中含有很丰富的维生素C可以促进溃疡的愈合作用。还可以解毒消肿,清热利水的作用。

  7.菠菜

  菠菜虽然性微凉,但是可以通便秘,益肠胃,菠菜可以促进胰腺的分泌,可以增强食欲,帮助消化,有利于排便,减轻肠胃负担。

  小编有话说:以上就是小编给大家讲的可以健脾养胃的食物,胃不好的食物一定要忌口,少吃刺激肠胃的食物,有抽烟喝酒的习惯也是要戒掉了。

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