一直胃疼是什么原因怎么办?现在患胃病的人越来越多，而且年龄也是越来越小，小编上高中的时候就有好几个同学因为胃病需要定期去医院打点滴，从此就不能吃很多的好吃的了，还有很多人虽然没有胃病，但是经常会胃痛，这到底是什么原因呢?又该怎样缓解胃痛呢?

　　引起胃痛的原因

　　1.脾胃虚弱，过度的疲劳，情绪不稳定，过度的忧伤劳心都会引起胃痛。

　　2.饮食不规律，暴饮暴食，也会损伤脾胃，还有些刺激肠胃的食物也会导致胃痛。

　　3.外寒入侵，腹部受凉，还有喝冰饮也会造成胃损伤，时间久了就会胃痛。

　　缓解胃痛的方法

　　1.少吃生冷，刺激性的食物，多吃温补养胃的食物，经常喝粥，小米粥是最养胃的食物。

　　2.按时吃饭，尤其是早饭，一定要吃温暖清淡有营养的食物，晚上临睡前就不要吃太多食物了，胃不好消化。

　　3.因为受凉，或者经常吃冷饮导致的胃病一定要停止吃冷食，还要多喝温水养胃，胃痛的时候用热水袋多暖暖肚子就会好很多。

　　4.吃饭要吃七分饱，吃的太饱会造成胃的负担，消化不好，还有吃饭不要吃太急，细嚼慢咽才有助于消化，对胃才好。

　　5.如果已经是有胃病的朋友更要注意饮食习惯了，不要吃太多的甜食，还有就是少吃多餐，慢慢的去养胃。

　　小编有话说：以上就是小编给大家讲的引起胃痛的原因和胃痛的解决方法，还有就是建议大家经常锻炼身体，锻炼才能让身体更健康。

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